ในสังคมของเรา อาการเบื่ออาหารเป็นโรคร้ายแรง หลายคนที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ไม่ทราบด้วยซ้ำว่าตนเองมีอาการเบื่ออาหาร ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือรู้สึกต่ำต้อย พวกเขาหลีกเลี่ยงการกินหรือรับประทานอาหาร ค่อยๆ นำอาหารออกจากอาหารประจำวันของพวกเขา พวกเขาดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรงด้วยวิธีอื่น เช่น การอดอาหาร (ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการล้างพิษ) ใช้ยาระบาย การใช้ยาระบาย ยาลดน้ำหนัก และแม้กระทั่งการสะกดจิต
อาการเบื่ออาหารไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนและคนส่วนใหญ่หายจากอาการนี้ในระยะเวลาอันสั้น มันสามารถทำลายร่างกายอย่างมากและอาจมีผลระยะยาวมากมาย คนที่มีอาการเบื่ออาหารมักจะรู้สึกว่าร่างกายไม่ปกติ
อาการเบื่ออาหารไม่ใช่อาการป่วยทางจิต คนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียเชื่อว่าตัวเองอ้วนและต้องลดน้ำหนักเพื่อให้ดูดี โชคไม่ดีที่ความเชื่อที่ว่าคนเป็นโรคอ้วนและต้องการลดน้ำหนักนั้นส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของแต่ละคนและส่งผลต่อสุขภาพของเขาในทุกด้าน
มีตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ การรักษาที่สำคัญที่สุดคือการลดความเครียด หลายคนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นกังวลอย่างมากเมื่อรู้สึกว่าร่างกายไม่ผอม พวกเขาหันไปหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับอาการและอารมณ์ของตนเองได้
คนอื่นๆ หันไปเสพยาหรือภาพอนาจารเพื่อช่วยจัดการกับความรู้สึกซึมเศร้าและวิตกกังวล สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น การเสพติด ภาวะซึมเศร้า และการใช้สารเสพติด เมื่อบุคคลมีอาการเบื่ออาหาร พวกเขามักจะมีปัญหากับยาอื่นๆ เช่น สเตียรอยด์ กัญชา โคเคน เฮโรอีน เมทาโดน และแอลกอฮอล์
หลายคนหันไปใช้ยาลดความอ้วนสำหรับอาการเบื่ออาหาร ยาเหล่านี้ทำงานเป็นยาระงับความอยากอาหาร และยังใช้สำหรับการลดน้ำหนัก น่าเสียดายที่ยาลดน้ำหนักสามารถเสพติดได้มากและบุคคลสามารถเสพติดได้ หากคุณกินยาลดน้ำหนักและหยุดกินยาคุม คุณอาจพบอาการดีดตัวขึ้นได้ เช่น น้ำหนักขึ้น
ตัวเลือกการรักษาแรกเป็นที่รู้จักกันดี จิตบำบัด. จิตบำบัดช่วยให้บุคคลจัดการกับผลกระทบทางอารมณ์ของความผิดปกติของการกิน หากคุณเป็นโรคเบื่ออาหารและมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ จิตบำบัดอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
หากคุณกำลังคิดที่จะลดน้ำหนักและมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะนอเร็กเซีย ให้พิจารณาทางเลือกใดทางหนึ่งข้างต้น แพทย์ของคุณจะแนะนำตัวเลือกการรักษาทั้งหมดของคุณ
คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้รวมถึงการเพิ่มการออกกำลังกาย การนอนหลับ ลดระดับความเครียด และการตัดสินใจรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ อันที่จริงการออกกำลังกายมีความสำคัญมากกว่าสำหรับผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารมากกว่าสำหรับผู้ที่ไม่มีภาวะนี้ การออกกำลังกายสามารถช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มพลังงานได้ การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณมีความสมดุลที่จำเป็นในการเอาชนะปัญหาภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และอารมณ์ต่ำ
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ การนอนหลับสามารถช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้มากมาย เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง และปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การอดนอนอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
การตัดสินใจกินเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ หลายคนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียกินอาหารส่วนใหญ่ การกินเพื่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะเพิ่มระดับพลังงานและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
การฟื้นตัวจากอาการเบื่ออาหารมักจะใช้เวลานาน ยากและท้าทาย ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้อง คุณจะสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์ มีความสุข และมีสุขภาพดีด้วยความผิดปกติของการกินของคุณ ขอความช่วยเหลือในวันนี้